在Mac上進行代碼格式化，有很多可供選擇的用程序和工具。Visual Studio Code是款非常受歡迎的選擇，它在多種編程語言中進行代碼格式化，且有強大的自定義功能，滿足各種。Sublime Text, Atom等是不錯的選擇。

對于代碼格式化的具體操作，般情況下，您使用編輯器自帶的自動格式化功能，或者安裝些插件來實現(xiàn)。對于Python語言，您安裝yapf或autopep這樣的插件來進行代碼格式化。

至于在線心理咨詢服務，其主要優(yōu)勢在于便利性和隱私性。用戶在舒適的環(huán)境中接受專業(yè)心理咨詢，而無需擔心被他人發(fā)現(xiàn)或判斷。然而，注意的是，盡管在線咨詢是種非常有用的服務，但它不能替代所有情況下的面對面咨詢。